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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Australie : 10H00
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Sénégal : 01H00
Australie : 11H00
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Sénégal : 02H00
Australie : 12H00
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Sénégal : 03H00
Australie : 13H00
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Sénégal : 04H00
Australie : 14H00
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Sénégal : 05H00
Australie : 15H00
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Sénégal : 06H00
Australie : 16H00
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Sénégal : 07H00
Australie : 17H00
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Sénégal : 08H00
Australie : 18H00
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Sénégal : 09H00
Australie : 19H00
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Sénégal : 10H00
Australie : 20H00
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Sénégal : 11H00
Australie : 21H00
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Sénégal : 12H00
Australie : 22H00
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Sénégal : 13H00
Australie : 23H00
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Sénégal : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue