Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Sénégal : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Sénégal : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Sénégal : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Sénégal : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Sénégal : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Sénégal : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Sénégal : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Sénégal : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Sénégal : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Sénégal : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Sénégal : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Sénégal : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Sénégal : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Sénégal : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Sénégal : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Sénégal : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Sénégal : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape