Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Salvador : 01H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Salvador : 02H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Salvador : 03H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Salvador : 04H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Salvador : 05H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Salvador : 06H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Salvador : 07H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Salvador : 08H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Salvador : 09H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Salvador : 10H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Salvador : 11H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Salvador : 12H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Salvador : 13H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Salvador : 14H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Salvador : 15H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Salvador : 16H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Salvador : 17H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Salvador : 18H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Salvador : 19H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Salvador : 20H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Salvador : 21H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Salvador : 22H00
Îles Pitcairn : 20H00
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Salvador : 23H00
Îles Pitcairn : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.