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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Salvador : 01H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Salvador : 02H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Salvador : 03H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Salvador : 04H00
Îles Cook : 00H00
-
Salvador : 05H00
Îles Cook : 01H00
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Salvador : 06H00
Îles Cook : 02H00
-
Salvador : 07H00
Îles Cook : 03H00
-
Salvador : 08H00
Îles Cook : 04H00
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Salvador : 09H00
Îles Cook : 05H00
-
Salvador : 10H00
Îles Cook : 06H00
-
Salvador : 11H00
Îles Cook : 07H00
-
Salvador : 12H00
Îles Cook : 08H00
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Salvador : 13H00
Îles Cook : 09H00
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Salvador : 14H00
Îles Cook : 10H00
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Salvador : 15H00
Îles Cook : 11H00
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Salvador : 16H00
Îles Cook : 12H00
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Salvador : 17H00
Îles Cook : 13H00
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Salvador : 18H00
Îles Cook : 14H00
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Salvador : 19H00
Îles Cook : 15H00
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Salvador : 20H00
Îles Cook : 16H00
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Salvador : 21H00
Îles Cook : 17H00
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Salvador : 22H00
Îles Cook : 18H00
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Salvador : 23H00
Îles Cook : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sam Dadae