Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nauru : 10H00
-
Rwanda : 01H00
Nauru : 11H00
-
Rwanda : 02H00
Nauru : 12H00
-
Rwanda : 03H00
Nauru : 13H00
-
Rwanda : 04H00
Nauru : 14H00
-
Rwanda : 05H00
Nauru : 15H00
-
Rwanda : 06H00
Nauru : 16H00
-
Rwanda : 07H00
Nauru : 17H00
-
Rwanda : 08H00
Nauru : 18H00
-
Rwanda : 09H00
Nauru : 19H00
-
Rwanda : 10H00
Nauru : 20H00
-
Rwanda : 11H00
Nauru : 21H00
-
Rwanda : 12H00
Nauru : 22H00
-
Rwanda : 13H00
Nauru : 23H00
-
Rwanda : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges