Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Rwanda : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Rwanda : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Rwanda : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Rwanda : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Rwanda : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Rwanda : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Rwanda : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Rwanda : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Rwanda : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Rwanda : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.