Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Rwanda : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Rwanda : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Rwanda : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Rwanda : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Rwanda : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Rwanda : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Rwanda : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Rwanda : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Rwanda : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Rwanda : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Rwanda : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Rwanda : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Rwanda : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Rwanda : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Rwanda : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Rwanda : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Rwanda : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Rwanda : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Rwanda : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Rwanda : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Rwanda : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito