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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Rwanda : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Rwanda : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Rwanda : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Rwanda : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Rwanda : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Rwanda : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Rwanda : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Rwanda : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Rwanda : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Rwanda : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Rwanda : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Rwanda : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Rwanda : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Rwanda : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Rwanda : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Rwanda : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Rwanda : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Rwanda : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Rwanda : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Rwanda : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à West Island :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape