Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guam : 08H00
-
Rwanda : 01H00
Guam : 09H00
-
Rwanda : 02H00
Guam : 10H00
-
Rwanda : 03H00
Guam : 11H00
-
Rwanda : 04H00
Guam : 12H00
-
Rwanda : 05H00
Guam : 13H00
-
Rwanda : 06H00
Guam : 14H00
-
Rwanda : 07H00
Guam : 15H00
-
Rwanda : 08H00
Guam : 16H00
-
Rwanda : 09H00
Guam : 17H00
-
Rwanda : 10H00
Guam : 18H00
-
Rwanda : 11H00
Guam : 19H00
-
Rwanda : 12H00
Guam : 20H00
-
Rwanda : 13H00
Guam : 21H00
-
Rwanda : 14H00
Guam : 22H00
-
Rwanda : 15H00
Guam : 23H00
-
Rwanda : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita