Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Norfolk quand il est par exemple 9H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et l'Île Norfolk, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Norfolk
Drapeau de l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk ?

Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Île Norfolk : 10H00

  • Rwanda : 01H00

    Île Norfolk : 11H00

  • Rwanda : 02H00

    Île Norfolk : 12H00

  • Rwanda : 03H00

    Île Norfolk : 13H00

  • Rwanda : 04H00

    Île Norfolk : 14H00

  • Rwanda : 05H00

    Île Norfolk : 15H00

  • Rwanda : 06H00

    Île Norfolk : 16H00

  • Rwanda : 07H00

    Île Norfolk : 17H00

  • Rwanda : 08H00

    Île Norfolk : 18H00

  • Rwanda : 09H00

    Île Norfolk : 19H00

  • Rwanda : 10H00

    Île Norfolk : 20H00

  • Rwanda : 11H00

    Île Norfolk : 21H00

  • Rwanda : 12H00

    Île Norfolk : 22H00

  • Rwanda : 13H00

    Île Norfolk : 23H00

  • Rwanda : 14H00

    Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 15H00

    Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 16H00

    Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 17H00

    Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 18H00

    Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 19H00

    Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 20H00

    Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 21H00

    Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 22H00

    Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 23H00

    Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Tina MinogueTina Minogue

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