Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Île Norfolk : 09H00

• Rwanda : 01H00

  Île Norfolk : 10H00

• Rwanda : 02H00

  Île Norfolk : 11H00

• Rwanda : 03H00

  Île Norfolk : 12H00

• Rwanda : 04H00

  Île Norfolk : 13H00

• Rwanda : 05H00

  Île Norfolk : 14H00

• Rwanda : 06H00

  Île Norfolk : 15H00

• Rwanda : 07H00

  Île Norfolk : 16H00

• Rwanda : 08H00

  Île Norfolk : 17H00

• Rwanda : 09H00

  Île Norfolk : 18H00

• Rwanda : 10H00

  Île Norfolk : 19H00

• Rwanda : 11H00

  Île Norfolk : 20H00

• Rwanda : 12H00

  Île Norfolk : 21H00

• Rwanda : 13H00

  Île Norfolk : 22H00

• Rwanda : 14H00

  Île Norfolk : 23H00

• Rwanda : 15H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Rwanda : 16H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Rwanda : 17H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Rwanda : 18H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Rwanda : 19H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Rwanda : 20H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Rwanda : 21H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Rwanda : 22H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Rwanda : 23H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tina Minogue