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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Nauru : 11H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Nauru : 12H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Nauru : 13H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Nauru : 14H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Nauru : 15H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Nauru : 16H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Nauru : 17H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Nauru : 18H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Nauru : 19H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Nauru : 20H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Nauru : 21H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Nauru : 22H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Nauru : 23H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape