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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 11H00
Îles Cook : 00H00
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Royaume-Uni : 12H00
Îles Cook : 01H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Îles Cook : 02H00
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Royaume-Uni : 14H00
Îles Cook : 03H00
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Royaume-Uni : 15H00
Îles Cook : 04H00
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Royaume-Uni : 16H00
Îles Cook : 05H00
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Royaume-Uni : 17H00
Îles Cook : 06H00
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Royaume-Uni : 18H00
Îles Cook : 07H00
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Royaume-Uni : 19H00
Îles Cook : 08H00
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Royaume-Uni : 20H00
Îles Cook : 09H00
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Royaume-Uni : 21H00
Îles Cook : 10H00
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Cook : 11H00
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Kausea Ielemia