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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Kiribati : 10H00
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Qatar : 01H00
Kiribati : 11H00
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Qatar : 02H00
Kiribati : 12H00
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Qatar : 03H00
Kiribati : 13H00
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Qatar : 04H00
Kiribati : 14H00
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Qatar : 05H00
Kiribati : 15H00
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Qatar : 06H00
Kiribati : 16H00
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Qatar : 07H00
Kiribati : 17H00
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Qatar : 08H00
Kiribati : 18H00
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Qatar : 09H00
Kiribati : 19H00
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Qatar : 10H00
Kiribati : 20H00
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Qatar : 11H00
Kiribati : 21H00
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Qatar : 12H00
Kiribati : 22H00
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Qatar : 13H00
Kiribati : 23H00
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Qatar : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Qatar : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Qatar : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Qatar : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Qatar : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Qatar : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Qatar : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Qatar : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong