Décalage Horaire entre le Portugal et Wallis-et-Futuna

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Wallis-et-Futuna est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Wallis-et-Futuna ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Wallis-et-Futuna Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Wallis-et-Futuna : 11H00

• Portugal : 01H00

  Wallis-et-Futuna : 12H00

• Portugal : 02H00

  Wallis-et-Futuna : 13H00

• Portugal : 03H00

  Wallis-et-Futuna : 14H00

• Portugal : 04H00

  Wallis-et-Futuna : 15H00

• Portugal : 05H00

  Wallis-et-Futuna : 16H00

• Portugal : 06H00

  Wallis-et-Futuna : 17H00

• Portugal : 07H00

  Wallis-et-Futuna : 18H00

• Portugal : 08H00

  Wallis-et-Futuna : 19H00

• Portugal : 09H00

  Wallis-et-Futuna : 20H00

• Portugal : 10H00

  Wallis-et-Futuna : 21H00

• Portugal : 11H00

  Wallis-et-Futuna : 22H00

• Portugal : 12H00

  Wallis-et-Futuna : 23H00

• Portugal : 13H00

  Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 14H00

  Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 15H00

  Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)

• Portugal : 16H00

  Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)

• Portugal : 17H00

  Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)

• Portugal : 18H00

  Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)

• Portugal : 19H00

  Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)

• Portugal : 20H00

  Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mata Utu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Wallis-et-Futuna, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et surtout Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna également Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna également Durée du Jour à Wallis-et-Futuna sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna mais aussi Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Bill Runga