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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Wallis-et-Futuna est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Wallis-et-Futuna : 11H00
-
Portugal : 01H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Portugal : 02H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
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Portugal : 03H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
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Portugal : 04H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
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Portugal : 05H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
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Portugal : 06H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Portugal : 07H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
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Portugal : 08H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Portugal : 09H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
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Portugal : 10H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Portugal : 11H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Portugal : 12H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Portugal : 13H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 15H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mata Utu ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Wallis-et-Futuna.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et surtout Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna également Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna mais aussi Durée du Jour à Wallis-et-Futuna mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna sans oublier Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Bill Runga