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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Palaos : 08H00
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Portugal : 01H00
Palaos : 09H00
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Portugal : 02H00
Palaos : 10H00
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Portugal : 03H00
Palaos : 11H00
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Portugal : 04H00
Palaos : 12H00
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Portugal : 05H00
Palaos : 13H00
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Portugal : 06H00
Palaos : 14H00
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Portugal : 07H00
Palaos : 15H00
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Portugal : 08H00
Palaos : 16H00
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Portugal : 09H00
Palaos : 17H00
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Portugal : 10H00
Palaos : 18H00
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Portugal : 11H00
Palaos : 19H00
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Portugal : 12H00
Palaos : 20H00
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Portugal : 13H00
Palaos : 21H00
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Portugal : 14H00
Palaos : 22H00
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Portugal : 15H00
Palaos : 23H00
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Portugal : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et surtout Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau