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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Salomon : 10H00
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Portugal : 01H00
Îles Salomon : 11H00
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Portugal : 02H00
Îles Salomon : 12H00
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Portugal : 03H00
Îles Salomon : 13H00
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Portugal : 04H00
Îles Salomon : 14H00
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Portugal : 05H00
Îles Salomon : 15H00
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Portugal : 06H00
Îles Salomon : 16H00
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Portugal : 07H00
Îles Salomon : 17H00
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Portugal : 08H00
Îles Salomon : 18H00
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Portugal : 09H00
Îles Salomon : 19H00
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Portugal : 10H00
Îles Salomon : 20H00
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Portugal : 11H00
Îles Salomon : 21H00
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Portugal : 12H00
Îles Salomon : 22H00
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Portugal : 13H00
Îles Salomon : 23H00
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Portugal : 14H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon, Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges