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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
Portugal : 01H00
Îles Marshall : 12H00
-
Portugal : 02H00
Îles Marshall : 13H00
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Portugal : 03H00
Îles Marshall : 14H00
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Portugal : 04H00
Îles Marshall : 15H00
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Portugal : 05H00
Îles Marshall : 16H00
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Portugal : 06H00
Îles Marshall : 17H00
-
Portugal : 07H00
Îles Marshall : 18H00
-
Portugal : 08H00
Îles Marshall : 19H00
-
Portugal : 09H00
Îles Marshall : 20H00
-
Portugal : 10H00
Îles Marshall : 21H00
-
Portugal : 11H00
Îles Marshall : 22H00
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Portugal : 12H00
Îles Marshall : 23H00
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Portugal : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu