Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 12H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00

  • Portugal : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00

  • Portugal : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00

  • Portugal : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00

  • Portugal : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00

  • Portugal : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00

  • Portugal : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00

  • Portugal : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00

  • Portugal : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00

  • Portugal : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00

  • Portugal : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00

  • Portugal : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00

  • Portugal : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00

  • Portugal : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00

  • Portugal : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00

  • Portugal : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)

  • Portugal : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)

  • Portugal : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)

  • Portugal : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)

  • Portugal : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)

  • Portugal : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)

  • Portugal : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)

  • Portugal : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)

  • Portugal : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jayapura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) également Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) également Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

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