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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Portugal : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Portugal : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Portugal : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Portugal : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Portugal : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Portugal : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Portugal : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Portugal : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Portugal : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Portugal : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Portugal : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Portugal : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Portugal : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Portugal : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape