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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Portugal : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Portugal : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Portugal : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Portugal : 04H00
Micronésie : 13H00
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Portugal : 05H00
Micronésie : 14H00
-
Portugal : 06H00
Micronésie : 15H00
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Portugal : 07H00
Micronésie : 16H00
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Portugal : 08H00
Micronésie : 17H00
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Portugal : 09H00
Micronésie : 18H00
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Portugal : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Portugal : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Portugal : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Portugal : 13H00
Micronésie : 22H00
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Portugal : 14H00
Micronésie : 23H00
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Portugal : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita