Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Portugal : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Portugal : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Portugal : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Portugal : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Portugal : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Portugal : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Portugal : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Portugal : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Portugal : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Portugal : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Portugal : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges