Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Portugal : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Portugal : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Portugal : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Portugal : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Portugal : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Portugal : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Portugal : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Portugal : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Portugal : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Portugal : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Portugal : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Bill Runga