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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Australie : 09H00
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Portugal : 01H00
Australie : 10H00
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Portugal : 02H00
Australie : 11H00
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Portugal : 03H00
Australie : 12H00
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Portugal : 04H00
Australie : 13H00
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Portugal : 05H00
Australie : 14H00
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Portugal : 06H00
Australie : 15H00
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Portugal : 07H00
Australie : 16H00
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Portugal : 08H00
Australie : 17H00
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Portugal : 09H00
Australie : 18H00
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Portugal : 10H00
Australie : 19H00
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Portugal : 11H00
Australie : 20H00
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Portugal : 12H00
Australie : 21H00
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Portugal : 13H00
Australie : 22H00
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Portugal : 14H00
Australie : 23H00
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Portugal : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison