Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Kiribati ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Kiribati quand il est par exemple 3H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Tarawa-Sud, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Kiribati, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Kiribati, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tarawa-Sud et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Kiribati
Drapeau de Kiribati

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati ?

Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Kiribati : 13H00

  • Portugal : 01H00

    Kiribati : 14H00

  • Portugal : 02H00

    Kiribati : 15H00

  • Portugal : 03H00

    Kiribati : 16H00

  • Portugal : 04H00

    Kiribati : 17H00

  • Portugal : 05H00

    Kiribati : 18H00

  • Portugal : 06H00

    Kiribati : 19H00

  • Portugal : 07H00

    Kiribati : 20H00

  • Portugal : 08H00

    Kiribati : 21H00

  • Portugal : 09H00

    Kiribati : 22H00

  • Portugal : 10H00

    Kiribati : 23H00

  • Portugal : 11H00

    Kiribati : 00H00 (Jour +1)

  • Portugal : 12H00

    Kiribati : 01H00 (Jour +1)

  • Portugal : 13H00

    Kiribati : 02H00 (Jour +1)

  • Portugal : 14H00

    Kiribati : 03H00 (Jour +1)

  • Portugal : 15H00

    Kiribati : 04H00 (Jour +1)

  • Portugal : 16H00

    Kiribati : 05H00 (Jour +1)

  • Portugal : 17H00

    Kiribati : 06H00 (Jour +1)

  • Portugal : 18H00

    Kiribati : 07H00 (Jour +1)

  • Portugal : 19H00

    Kiribati : 08H00 (Jour +1)

  • Portugal : 20H00

    Kiribati : 09H00 (Jour +1)

  • Portugal : 21H00

    Kiribati : 10H00 (Jour +1)

  • Portugal : 22H00

    Kiribati : 11H00 (Jour +1)

  • Portugal : 23H00

    Kiribati : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.

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