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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Portugal et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Portugal : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Portugal : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Portugal : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Portugal : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Portugal : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Portugal : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Portugal : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Portugal : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Portugal : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Portugal : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Portugal : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Portugal : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Portugal : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Va'aletoa Malielegaoi