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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Pérou : 01H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Pérou : 02H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Pérou : 03H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Pérou : 04H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Pérou : 05H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Pérou : 06H00
Nioué : 00H00
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Pérou : 07H00
Nioué : 01H00
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Pérou : 08H00
Nioué : 02H00
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Pérou : 09H00
Nioué : 03H00
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Pérou : 10H00
Nioué : 04H00
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Pérou : 11H00
Nioué : 05H00
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Pérou : 12H00
Nioué : 06H00
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Pérou : 13H00
Nioué : 07H00
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Pérou : 14H00
Nioué : 08H00
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Pérou : 15H00
Nioué : 09H00
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Pérou : 16H00
Nioué : 10H00
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Pérou : 17H00
Nioué : 11H00
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Pérou : 18H00
Nioué : 12H00
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Pérou : 19H00
Nioué : 13H00
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Pérou : 20H00
Nioué : 14H00
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Pérou : 21H00
Nioué : 15H00
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Pérou : 22H00
Nioué : 16H00
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Pérou : 23H00
Nioué : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sylvia Fakafanua