Décalage Horaire entre le Pérou et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Pérou et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Pérou : 02H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Pérou : 03H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Pérou : 04H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Pérou : 05H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 06H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Pérou : 07H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Pérou : 08H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Pérou : 09H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Pérou : 10H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Pérou : 11H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Pérou : 12H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Pérou : 13H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Pérou : 14H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Pérou : 15H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Pérou : 16H00

  Samoa Américaines : 10H00

• Pérou : 17H00

  Samoa Américaines : 11H00

• Pérou : 18H00

  Samoa Américaines : 12H00

• Pérou : 19H00

  Samoa Américaines : 13H00

• Pérou : 20H00

  Samoa Américaines : 14H00

• Pérou : 21H00

  Samoa Américaines : 15H00

• Pérou : 22H00

  Samoa Américaines : 16H00

• Pérou : 23H00

  Samoa Américaines : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Pōhiva Fifita