Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 2H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Pitcairn : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
  • Pérou : 01H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
  • Pérou : 02H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
  • Pérou : 03H00

    Îles Pitcairn : 00H00
  • Pérou : 04H00

    Îles Pitcairn : 01H00
  • Pérou : 05H00

    Îles Pitcairn : 02H00
  • Pérou : 06H00

    Îles Pitcairn : 03H00
  • Pérou : 07H00

    Îles Pitcairn : 04H00
  • Pérou : 08H00

    Îles Pitcairn : 05H00
  • Pérou : 09H00

    Îles Pitcairn : 06H00
  • Pérou : 10H00

    Îles Pitcairn : 07H00
  • Pérou : 11H00

    Îles Pitcairn : 08H00
  • Pérou : 12H00

    Îles Pitcairn : 09H00
  • Pérou : 13H00

    Îles Pitcairn : 10H00
  • Pérou : 14H00

    Îles Pitcairn : 11H00
  • Pérou : 15H00

    Îles Pitcairn : 12H00
  • Pérou : 16H00

    Îles Pitcairn : 13H00
  • Pérou : 17H00

    Îles Pitcairn : 14H00
  • Pérou : 18H00

    Îles Pitcairn : 15H00
  • Pérou : 19H00

    Îles Pitcairn : 16H00
  • Pérou : 20H00

    Îles Pitcairn : 17H00
  • Pérou : 21H00

    Îles Pitcairn : 18H00
  • Pérou : 22H00

    Îles Pitcairn : 19H00
  • Pérou : 23H00

    Îles Pitcairn : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Adamstown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Pōhiva FifitaPōhiva Fifita

Suggestions