Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Cocos Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Îles Cocos : 11H30

• Pérou : 01H00

  Îles Cocos : 12H30

• Pérou : 02H00

  Îles Cocos : 13H30

• Pérou : 03H00

  Îles Cocos : 14H30

• Pérou : 04H00

  Îles Cocos : 15H30

• Pérou : 05H00

  Îles Cocos : 16H30

• Pérou : 06H00

  Îles Cocos : 17H30

• Pérou : 07H00

  Îles Cocos : 18H30

• Pérou : 08H00

  Îles Cocos : 19H30

• Pérou : 09H00

  Îles Cocos : 20H30

• Pérou : 10H00

  Îles Cocos : 21H30

• Pérou : 11H00

  Îles Cocos : 22H30

• Pérou : 12H00

  Îles Cocos : 23H30

• Pérou : 13H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Pérou : 14H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Pérou : 15H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Pérou : 16H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jacinda Bridges