Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 8H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • Pérou : 01H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • Pérou : 02H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • Pérou : 03H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • Pérou : 04H00

    Polynésie Française : 00H00

  • Pérou : 05H00

    Polynésie Française : 01H00

  • Pérou : 06H00

    Polynésie Française : 02H00

  • Pérou : 07H00

    Polynésie Française : 03H00

  • Pérou : 08H00

    Polynésie Française : 04H00

  • Pérou : 09H00

    Polynésie Française : 05H00

  • Pérou : 10H00

    Polynésie Française : 06H00

  • Pérou : 11H00

    Polynésie Française : 07H00

  • Pérou : 12H00

    Polynésie Française : 08H00

  • Pérou : 13H00

    Polynésie Française : 09H00

  • Pérou : 14H00

    Polynésie Française : 10H00

  • Pérou : 15H00

    Polynésie Française : 11H00

  • Pérou : 16H00

    Polynésie Française : 12H00

  • Pérou : 17H00

    Polynésie Française : 13H00

  • Pérou : 18H00

    Polynésie Française : 14H00

  • Pérou : 19H00

    Polynésie Française : 15H00

  • Pérou : 20H00

    Polynésie Française : 16H00

  • Pérou : 21H00

    Polynésie Française : 17H00

  • Pérou : 22H00

    Polynésie Française : 18H00

  • Pérou : 23H00

    Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Papeete :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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