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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Kiribati : 18H00
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Pérou : 01H00
Kiribati : 19H00
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Pérou : 02H00
Kiribati : 20H00
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Pérou : 03H00
Kiribati : 21H00
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Pérou : 04H00
Kiribati : 22H00
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Pérou : 05H00
Kiribati : 23H00
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Pérou : 06H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 07H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 08H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 09H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 10H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 11H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 12H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 13H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Kiribati : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Jacinda Bridges