Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Tokelau : 17H00

• Paraguay : 01H00

  Tokelau : 18H00

• Paraguay : 02H00

  Tokelau : 19H00

• Paraguay : 03H00

  Tokelau : 20H00

• Paraguay : 04H00

  Tokelau : 21H00

• Paraguay : 05H00

  Tokelau : 22H00

• Paraguay : 06H00

  Tokelau : 23H00

• Paraguay : 07H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 08H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 09H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Tokelau : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Tokelau : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Tokelau : 14H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Tokelau : 15H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Tokelau : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jioji Seruiratu