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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
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Paraguay : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
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Paraguay : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
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Paraguay : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
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Paraguay : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
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Paraguay : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
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Paraguay : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
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Paraguay : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
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Paraguay : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
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Paraguay : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
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Paraguay : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
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Paraguay : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
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Paraguay : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
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Paraguay : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
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Paraguay : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
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Paraguay : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
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Paraguay : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Surangel Remengesau