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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
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Paraguay : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
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Paraguay : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
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Paraguay : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
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Paraguay : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
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Paraguay : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
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Paraguay : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
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Paraguay : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
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Paraguay : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
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Paraguay : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
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Paraguay : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
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Paraguay : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
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Paraguay : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
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Paraguay : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
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Paraguay : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
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Paraguay : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
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Paraguay : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Surangel Remengesau