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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Palaos : 13H00
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Paraguay : 01H00
Palaos : 14H00
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Paraguay : 02H00
Palaos : 15H00
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Paraguay : 03H00
Palaos : 16H00
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Paraguay : 04H00
Palaos : 17H00
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Paraguay : 05H00
Palaos : 18H00
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Paraguay : 06H00
Palaos : 19H00
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Paraguay : 07H00
Palaos : 20H00
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Paraguay : 08H00
Palaos : 21H00
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Paraguay : 09H00
Palaos : 22H00
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Paraguay : 10H00
Palaos : 23H00
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Paraguay : 11H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et surtout Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong