Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 10H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00
  • Paraguay : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00
  • Paraguay : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00
  • Paraguay : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00
  • Paraguay : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00
  • Paraguay : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00
  • Paraguay : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00
  • Paraguay : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00
  • Paraguay : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00
  • Paraguay : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00
  • Paraguay : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord également Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Salilo TelitoSalilo Telito

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