Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 2H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 01H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 02H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 03H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 04H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 05H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 06H00

    Îles Cook : 00H00
  • Paraguay : 07H00

    Îles Cook : 01H00
  • Paraguay : 08H00

    Îles Cook : 02H00
  • Paraguay : 09H00

    Îles Cook : 03H00
  • Paraguay : 10H00

    Îles Cook : 04H00
  • Paraguay : 11H00

    Îles Cook : 05H00
  • Paraguay : 12H00

    Îles Cook : 06H00
  • Paraguay : 13H00

    Îles Cook : 07H00
  • Paraguay : 14H00

    Îles Cook : 08H00
  • Paraguay : 15H00

    Îles Cook : 09H00
  • Paraguay : 16H00

    Îles Cook : 10H00
  • Paraguay : 17H00

    Îles Cook : 11H00
  • Paraguay : 18H00

    Îles Cook : 12H00
  • Paraguay : 19H00

    Îles Cook : 13H00
  • Paraguay : 20H00

    Îles Cook : 14H00
  • Paraguay : 21H00

    Îles Cook : 15H00
  • Paraguay : 22H00

    Îles Cook : 16H00
  • Paraguay : 23H00

    Îles Cook : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Surangel RemengesauSurangel Remengesau

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