Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Cocos : 10H30
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Paraguay : 01H00
Îles Cocos : 11H30
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Paraguay : 02H00
Îles Cocos : 12H30
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Paraguay : 03H00
Îles Cocos : 13H30
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Paraguay : 04H00
Îles Cocos : 14H30
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Paraguay : 05H00
Îles Cocos : 15H30
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Paraguay : 06H00
Îles Cocos : 16H30
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Paraguay : 07H00
Îles Cocos : 17H30
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Paraguay : 08H00
Îles Cocos : 18H30
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Paraguay : 09H00
Îles Cocos : 19H30
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Paraguay : 10H00
Îles Cocos : 20H30
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Paraguay : 11H00
Îles Cocos : 21H30
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Paraguay : 12H00
Îles Cocos : 22H30
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Paraguay : 13H00
Îles Cocos : 23H30
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Paraguay : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.