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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Paraguay : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Paraguay : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Paraguay : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Paraguay : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Paraguay : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Paraguay : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Paraguay : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Paraguay : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Paraguay : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Paraguay : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison