Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Paraguay : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Paraguay : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Paraguay : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Paraguay : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Paraguay : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Paraguay : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Paraguay : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Paraguay : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Paraguay : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Paraguay : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison