Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 9H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 01H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 02H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 03H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 04H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Paraguay : 05H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Paraguay : 06H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Paraguay : 07H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Paraguay : 08H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Paraguay : 09H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Paraguay : 10H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Paraguay : 11H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Paraguay : 12H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Paraguay : 13H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Paraguay : 14H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Paraguay : 15H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Paraguay : 16H00

    Polynésie Française : 11H00
  • Paraguay : 17H00

    Polynésie Française : 12H00
  • Paraguay : 18H00

    Polynésie Française : 13H00
  • Paraguay : 19H00

    Polynésie Française : 14H00
  • Paraguay : 20H00

    Polynésie Française : 15H00
  • Paraguay : 21H00

    Polynésie Française : 16H00
  • Paraguay : 22H00

    Polynésie Française : 17H00
  • Paraguay : 23H00

    Polynésie Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Kausea IelemiaKausea Ielemia

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