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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Nouvelle-Zélande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Paraguay : 01H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Paraguay : 02H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Paraguay : 03H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Paraguay : 04H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Paraguay : 05H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Paraguay : 06H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Paraguay : 07H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Paraguay : 08H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga