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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nouvelle-Calédonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
-
Paraguay : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
-
Paraguay : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
-
Paraguay : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
-
Paraguay : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
-
Paraguay : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
-
Paraguay : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
-
Paraguay : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
-
Paraguay : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
-
Paraguay : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouméa ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Calédonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie et Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie et Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
Bill Runga