Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Micronésie : 14H00

• Paraguay : 01H00

  Micronésie : 15H00

• Paraguay : 02H00

  Micronésie : 16H00

• Paraguay : 03H00

  Micronésie : 17H00

• Paraguay : 04H00

  Micronésie : 18H00

• Paraguay : 05H00

  Micronésie : 19H00

• Paraguay : 06H00

  Micronésie : 20H00

• Paraguay : 07H00

  Micronésie : 21H00

• Paraguay : 08H00

  Micronésie : 22H00

• Paraguay : 09H00

  Micronésie : 23H00

• Paraguay : 10H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Micronésie : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 26/05/2022 - 16:57

Sylvia Fakafanua