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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Australie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Australie : 14H00
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Paraguay : 01H00
Australie : 15H00
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Paraguay : 02H00
Australie : 16H00
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Paraguay : 03H00
Australie : 17H00
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Paraguay : 04H00
Australie : 18H00
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Paraguay : 05H00
Australie : 19H00
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Paraguay : 06H00
Australie : 20H00
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Paraguay : 07H00
Australie : 21H00
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Paraguay : 08H00
Australie : 22H00
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Paraguay : 09H00
Australie : 23H00
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Paraguay : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue