Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kiribati : 17H00
-
Paraguay : 01H00
Kiribati : 18H00
-
Paraguay : 02H00
Kiribati : 19H00
-
Paraguay : 03H00
Kiribati : 20H00
-
Paraguay : 04H00
Kiribati : 21H00
-
Paraguay : 05H00
Kiribati : 22H00
-
Paraguay : 06H00
Kiribati : 23H00
-
Paraguay : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito