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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Panamá et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tokelau : 18H00
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Panamá : 01H00
Tokelau : 19H00
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Panamá : 02H00
Tokelau : 20H00
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Panamá : 03H00
Tokelau : 21H00
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Panamá : 04H00
Tokelau : 22H00
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Panamá : 05H00
Tokelau : 23H00
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Panamá : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia