Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Panamá et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tokelau : 18H00
-
Panamá : 01H00
Tokelau : 19H00
-
Panamá : 02H00
Tokelau : 20H00
-
Panamá : 03H00
Tokelau : 21H00
-
Panamá : 04H00
Tokelau : 22H00
-
Panamá : 05H00
Tokelau : 23H00
-
Panamá : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Panamá : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Panamá : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia