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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Samoa : 18H00
-
Panamá : 01H00
Samoa : 19H00
-
Panamá : 02H00
Samoa : 20H00
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Panamá : 03H00
Samoa : 21H00
-
Panamá : 04H00
Samoa : 22H00
-
Panamá : 05H00
Samoa : 23H00
-
Panamá : 06H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 07H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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