Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Panamá : 03H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Panamá : 04H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 05H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 06H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Panamá : 07H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Panamá : 08H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Panamá : 09H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Panamá : 10H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Panamá : 11H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Panamá : 12H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Panamá : 13H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Panamá : 14H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Panamá : 15H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Panamá : 16H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Panamá : 17H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Panamá : 18H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Panamá : 19H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Panamá : 20H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Panamá : 21H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Panamá : 22H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Panamá : 23H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape