Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Panamá : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Panamá : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Panamá : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Panamá : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Panamá : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Panamá : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Panamá : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Panamá : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Panamá : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Panamá : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Panamá : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Panamá : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Panamá : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Panamá : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nina Mata'afa