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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 11H30 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 11H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles Cocos : 11H30
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Panamá : 01H00
Îles Cocos : 12H30
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Panamá : 02H00
Îles Cocos : 13H30
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Panamá : 03H00
Îles Cocos : 14H30
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Panamá : 04H00
Îles Cocos : 15H30
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Panamá : 05H00
Îles Cocos : 16H30
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Panamá : 06H00
Îles Cocos : 17H30
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Panamá : 07H00
Îles Cocos : 18H30
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Panamá : 08H00
Îles Cocos : 19H30
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Panamá : 09H00
Îles Cocos : 20H30
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Panamá : 10H00
Îles Cocos : 21H30
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Panamá : 11H00
Îles Cocos : 22H30
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Panamá : 12H00
Îles Cocos : 23H30
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Panamá : 13H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
David Morrison