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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tonga : 18H00
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Panamá : 01H00
Tonga : 19H00
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Panamá : 02H00
Tonga : 20H00
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Panamá : 03H00
Tonga : 21H00
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Panamá : 04H00
Tonga : 22H00
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Panamá : 05H00
Tonga : 23H00
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Panamá : 06H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 07H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tonga : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita